당뇨 요거트1 당뇨, 고지혈증 환자도 먹을 수 있는 그릭 요거트 그릭 요거트는 당뇨병 및 고지혈증 환자에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과들이 있다. 관련된 주요 내용을 정리하고 시판 중인 그릭 요거트 중 당뇨 환자 및 고지혈증 환자가 먹어도 문제없는 적정한 제품 3개를 선별해 봤다.당뇨 환자와 그릭 요거트 혈당 조절에 도움 : 무가당 그릭 요거트는 높은 단백질 함량과 낮은 탄수화물 함량으로 인해 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 특히, 프로바이오틱스가 함유된 요거트는 제2형 당뇨병 환자의 HbA1c 수치를 감소시키는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.당뇨병 위험 감소 : 일부 연구에서는 하루 80~125g의 요거트를 섭취하는 것이 제2형 당뇨병의 위험을 14%까지 낮출 수 있다고 보고되었다.당뇨병 환자에게는 당류 함량이 낮고 단백질이 풍부한 .. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
